LIVE ONLINE YOGA


LIVE ONLINE YOGAKLASSEN VIA ZOOM:


Mittwochs 21:00 - 21:45 Uhr: YIN YOGA - relaxed to bed

Yin Yoga bietet Dir eine Möglichkeit, in Dich zu kehren, zu entschleunigen und Kraft zu tanken. Im Yin Yoga halten wir die Positionen über mehrere Minuten, ganz ohne Muskelanspannung. Dadurch werden die tiefliegenden Bindegewebsschichten (Faszien) stimuliert und gedehnt. Verspannungen können sich lösen und das Nervensystem wird beruhigt. Mit dieser achtsamen Praxis kannst Du tief in die Entspannung abtauchen. Ziehe Dir am besten schon Deinen Pyjama an, damit Du gleich nach dem Yoga ins Bett fallen kannst.

Yin Yoga ist auch sehr gut für Einsteiger geeignet.


Ort: zu Hause via ZOOM

Kosten: Einzelticket: 10,00 €

Zahlung: via Paypal oder Banküberweisung

Donnerstags 19:30 - 20:30 Uhr: EVENING YOGA FLOW

Lass die Hektik des Tages hinter Dir, komm zur Ruhe und finde Deinen Fokus für den Rest der Woche! Eine wunderbare Mischung aus kräftigenden Yogahaltungen und langsamen Flows bringt dich in eine ausgewogene Balance zwischen Dynamik und Entspannung. Atemübungen (Pranayama) und kurze Meditationen sind auch Bestandteil der Stunden, um sowohl den Körper als auch den Geist anzusprechen und Kraft und Ruhe zu tanken. 


Egal ob Du fortgeschritten bist oder erst mit Yoga begonnen hast, diese Klasse ist etwas für Dich, wenn du Kraft aufbauen und deine Praxis festigen möchtest.


Ort: zu Hause via ZOOM

Kosten: Einzelticket: 10,00 €

Zahlung: via Paypal oder Banküberweisung.

Sonntags 9:00 - 9:45 Uhr: SUNDAY MORNING YOGA 

Eine kleine aktivierende Yoga Session zum Wachwerden, damit Du energiegeladen in den Sonntag starten kannst. Für alle Level geeignet. Einfach gute Vibes!

Ort: zu Hause via ZOOM

Preis: Auf Spendenbasis, Du zahlst nur wie Du zur Zeit magst und kannst.

Zahlung: via Paypal oder Banküberweisung

Live Online Yogaklassen - So kannst Du teilnehmen:

Aufgrund der aktuellen Situation biete ich meine Yogaklassen ab sofort als Online Livestream via ZOOM an, so dass wir weiterhin zusammen Yoga üben können. 
So nimmst Du an meinen Yogastunden teil:

  • Lade das Programm/ die App "Zoom" rechtzeitig auf Laptop, Smartphone oder Tablet herunter. Auf dem Laptop: https://zoom.us/download (Zoom Client für Meetings), auf Smartphone oder Tablet über Deinen App Store.


  • Melde Dich per E-Mail bis spätestens eine Stunde vor der Yoga Session an.


  • Zahle den Betrag via Paypal an melanie.blaue@gmail.com . Wichtig: Bitte schreibe in den Verwendungszweck Deinen vollständigen Namen, Deine aktuelle und funktionierende E-Mailadresse und das Datum der Yogaklasse, an der Du teilnehmen möchtest.


  • Angemeldet und bezahlt? Perfekt, dann erhältst Du spätestens eine halbe Stunde vor Beginn der Yogastunde eine E-Mail mit dem Zugangslink. Bitte schaue auch in Deinem Spam Ordner nach, falls Du den Link nicht erhalten solltest.


  • Ansonsten brauchst Du nur noch eine Yogamatte oder eine andere Unterlage wie Teppich o.ä., eine Decke und evtl. ein Kissen. Wenn Du keine Yogablöcke hast und gerne welche benutzt, tun es auch ein paar dicke Bücher ;-).


FREE YOGACLASS!

Melde Dich jetzt kostenlos an und starte mit meiner 45-minütigen Yogaeinheit für Bauch, Beine und Balance! Das Video ist für alle Level geeignet.