YOGA ANGEBOT

"Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren." - B.K.S. Iyengar

Yoga in Hamburg

Du hast verschiedene Möglichkeiten, mit mir Yoga zu üben: Sei es in meinen Yogastunden in Eimsbüttel, bei Privatstunden in der ganzen Stadt oder auch beim Firmenyoga!
Dabei spielt es keine Rolle, ob du erst mit Yoga beginnen möchtest, oder schon ein fortgeschrittener Yogi bist. Yoga ist für jeden geeignet!

Eine Beschreibung der Yogastile, die ich unterrichte, findest du hier:

Vinyasa Flow Yoga

Dieser ebenso moderne wie dynamische Yogastil ist ideal für Dich, wenn Du im herausfordernden Alltag entspannt, beweglich und gesund bleiben möchtest. Im Fokus stehen Haltungen, die Dich sowohl körperlich als auch geistig fordern und Deine Achtsamkeit steigern. Die mit Deinem Atem synchronisierten Bewegungen bringen Dich in einen meditativen Flow. Dein Körper wird stark und beweglich, Dein Kopf ruhig und klar. 

Yin Yoga

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yogastil. Im Gegensatz zu den aktiven, yang-geprägten Stilen wie Vinyasa Yoga werden hier die Körperpositionen passiv und ganz ohne Muskelkraft mehrere Minuten lang gehalten. Dadurch werden die tiefliegenden Bindegewebsschichten, die Faszien, stimuliert und gedehnt. Der Körper wird beweglicher und geschmeidiger. Yin Yoga ist die perfekte Ergänzung zu einem fordernden Sportprogramm oder zur aktiven Yogapraxis.



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