Relax & Renew Retreat
Seehotel Töpferhaus - Schleswig-Holstein
21.–23. Februar 2025
Der Frühling steht in den Startlöchern - schenke Dir diese Auszeit inmitten der Natur, um Dich von der Trägheit des Winters zu verabschieden, und neue Frische & Energie zu tanken.
Das erwartet Dich: Wir beginnen mit einer erdenden Yoga-Praxis am Freitagabend zum Ankommen. In den Sessions am Morgen praktizieren wir dynamisches Yoga (Hatha Yoga Flow). Wir üben kräftigende und mobilisierende Haltungen, die den ganzen Körper beanspruchen. Die mit dem Atem synchronisierten Bewegungen stärken den Fokus und klären den Geist. Pranayama (Atemübungen) und Meditation runden die Yogaklassen ab.
Samstag Nachmittag entschleunigen wir beim Yin Yoga und üben das Annehmen, Loslassen und Beobachten. Die Körperpositionen werden passiv und ohne Muskelkraft mehrere Minuten lang gehalten. Dadurch werden die tiefliegenden Bindegewebsschichten, die Faszien, stimuliert und gedehnt. Blockaden und Anspannungen können sich lösen, der Geist findet Ruhe und Gelassenheit.
Neben dem Yogaprogramm hast Du genügend Zeit für ausgedehnte Spaziergänge am idyllischen Bistensee, kannst im Wellness & Spa Bereich relaxen, oder einfach die Seele baumeln lassen. Entspannt und erfrischt kehrst Du nach diesem Wochenende wieder in Deinen Alltag zurück
Ich freue mich auf unsere gemeinsame Zeit!
Programm
(Änderungen vorbehalten)
Freitag, 21.02.2025
Ab 15:00 individuelle Anreise & Check in
16:30 Uhr Welcome Tea & Get together
17:30 - 19:00 Uhr Yoga zum Ankommen
19:30 Uhr gemeinsames Abendessen
Samstag, 22.02.2025
8:30 - 10:00 Uhr Yoga Flow
Im Anschluss Frühstück
17:00 - 18:30 Uhr Relax Yoga (Yin Yoga)
19:00 Uhr gemeinsames Abendessen
Sonntag, 23.02.2025
8:30 - 10:00 Uhr Yoga Flow & Good bye
Im Anschluss Frühstück
Late Check-out bis 15:00 Uhr
KOSTEN
Komplettpaket Yoga, Übernachtung & Verpflegung:
578,00 Euro im Einzelzimmer
518,00 Euro im Doppelzimmer pro Person
In den Kosten enthalten:
- 2 Übernachtungen
- gesunde & leckere Komplettverpflegung: vom reichhaltigen Frühstücksbuffet über Snacks bis Dinner (Wasser, Tee & Kaffee inklusive)
- 4 aufeinander abgestimmte Yogaeinheiten à 90 Minuten
Optional für den Aufenthalt dazu buchbar:
Yoga-Equipment
Spa-Nutzung
Die An- & Abreise erfolgt auf eigene Kosten. Gerne helfe ich Euch aber dabei, Fahrgemeinschaften zu bilden.
Die Buchung des Retreats ist in Kürze möglich und erfolgt direkt über das Seehotel Töpferhaus. Es gelten die Buchungsbedingungen des Hotels.
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